Ponte en forma y logra el cuerpo de tus sueños
Actualmente muchas personas asisten al gimnasio con la firme idea de moldear su cuerpo, mejorar su condición física, bajar de peso o aumentar su masa muscular, pero la mayoría termina dejándolo todo al cabo de uno o dos meses, y eso es porque no logran los resultados deseados en el tiempo que imaginaron, y por otro lado encontramos personas que llevan mucho tiempo entrenando y no logran ver cambios.
Ambos casos comparten algo en común y es que no hay una correcta planeación de objetivos y hay poca adherencia (Apego) al programa, y para evitar caer en esa situación hay que aplicar un término llamado «RAF», pero qué significa eso, ah, pues que tu programa debe ser: Realista, Agradable y Flexible. Debes asegurarte de que tu programa sea específico a las circunstancias de tu vida en particular, que tenga en cuenta tus preferencias personales y que sea lo suficientemente flexible para poder lidiar con cualquier sorpresa que la vida ponga en tu camino.
Suena un poco complicado llevarlo a cabo y más aún cuando nunca lo hemos llevado a cabo, es por eso que se necesita de un experto en la materia, un entrenador personalizado, ese el trabajo del asesor, encaminar a las personas a lograr sus objetivos estableciendo metas realistas, con un programa agradable y flexible, si eres mayor de 25 años y buscas bajar de peso, aumentar tu masa muscular o simplemente quieres mejorar tu condición física, este programa es para ti, si requieres asesoría no dudes en contactar al entrenador vía Facebook: Isidoro González Sotelo o al teléfono 7171005197.
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