Tus hábitos definen en gran medida en quién te acabas convirtiendo

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Un hábito (bueno o malo) se forma por la repetición constante. Este es el tema que nos comparte el entrenador personalizado Isidoro González Sotelo. Si una acción es persistente en tu rutina, es muy probable que termine por grabarse en el “disco duro” de tu cerebro en forma de un hábito, es decir que se forme una nueva conexión neuronal. Poco a poco y sin darnos cuenta lo que hacíamos algunas veces se vuelve cada vez más frecuente, y ¡pum! formamos un hábito.
Por ejemplo si comes un alimento poco saludable hoy, la báscula no va a registrar un cambio muy drástico, ni siquiera lo notarás, si pospones ir a ejercitarte, seguramente, encontraras el tiempo para llevarlo a cabo más adelante, y tampoco notarás que cada vez te cansas más. Es fácil pasar por alto una pequeña mala decisión en nuestro día.
Pero, cuando repetimos día a día esos errores (malos hábitos) que representan apenas un 1%, cuando repetimos las malas decisiones y duplicamos los pequeños errores mediante excusas sin importancia, nuestras acciones acaban por producir resultados no muy buenos tanto para nuestra salud como para el rumbo de nuestra vida.
Pues un pequeño cambio en tus hábitos puede llevar a tu vida a un destino completamente distinto. Tomar una decisión a diario que es 1% mejor o 1% peor puede no parecer importante en un momento dado, pero en el transcurso de todos los momentos que conforman una vida; estás decisiones determinan la diferencia entré la persona que eres y la persona que podrías ser. Pues hasta este momento de tu vida, tus resultados son a causa de tus hábitos sean buenos o malos.
Tu peso actual es un indicador de tus hábitos alimenticios, tu condición física es un indicador de tus hábitos de actividad física, el aspecto de tu casa es un indicador de tus hábitos de orden y limpieza, siempre vas a obtener lo que repites, si quieres dirigir a dónde terminarás tu vida, todo lo que tienes que hacer es seguir la curva de los buenos hábitos, con decisiones diarias que van a determinar el rumbo de tu vida y que van tener su recompensa en unos años. ¿Tus hábitos te están conduciendo hacía el camino del éxito que tú siempre has querido?; si quieres un cambio en tu estado físico (perder peso, ganar masa muscular, perder grasa corporal) envíale un mensaje al entrenador vía Facebook a Isidoro González Sotelo, él tiene un programa ideal para ti.

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